一入夏就没胃口？夏季饮食，注意这三点

最近很多人发现自己一到夏天就没胃口，看到什么都吃不下，不知道该怎么办好？在中医里，这种现象被称为“食欲不振”，食欲不振其实是一个表象症状。夏季出现食欲不振，很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。这种情况被称之为“苦夏”。苦夏远比不上中暑为人所知，但它却害人不浅。由于天气闷热，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，易产生精神疲惫、胸腹胀闷、体重减轻等现象。